Donde pones la atención, crece. Ahora toca ponerla en el Amor a ti mism@

Roberto Perales

Facilitador de Meditaciones Activas Relacionales Mi camino empezó un día que recuerdo muy bien. Era un día normal, o lo parecía. Pero aquel día me levante, me miré al espejo y no me gustó nada lo que vi. No me reconocía. Me sentía metido en un ataúd. Fue tan fuerte darme cuenta que lloré todo el día. Estaba muy muy triste. Y eso me llevó a tomar una decisión: quería cambiar. Y con esa decisión empecé mi camino. Claro, uno dice quiero cambiar… pero eso ¿cómo se hace? Gracias a la decisión empezaron a aparecer cosas diferentes en mi vida. Empecé leyendo un libro, después el camino de Santiago, fui conociendo gente, hablando, aumentado la experiencia… me empecé a sentir más. Pero yo quería más. Quería ir más rápido. Así que un fin de año tomé una nueva decisión, que era empezar el año de forma diferente, sin excesos. Encontré un retiro que me gustó, se hacía yoga, la comida era vegetariana, el entorno muy bonito, naturaleza… y descubrí que no solo era eso sino un lugar donde me ayudaban a crecer. Estuve trabajando en ser más consciente durante años. Por eso, lo que yo puedo dar y compartir es sobre todo mi experiencia vital. Desde pesar más de 130 kilos a vivir en paz conmigo mismo. Empecé a parar, a sentirme. Todo me era más fácil. Adelgacé sin esfuerzo. Tomé conciencia de la comida, comía muy mal. Esto me llevó al ejercicio y a mirar qué quería hacer con mi tiempo. Y encontré el spinning que me gustó muchísimo. Andar, yoga, disfrutar de la comida, estar con gente que me aportaba mucho. Cambié toda mi vida y todo mi entorno, para que buscar la felicidad fuera más fácil. Y así la vivo ahora. Mucho más fácil y tranquila. Y esto es lo que por encima de cualquier conocimiento o formación puedo transmitir. Mi experiencia vital, que es como la de cualquiera, soy una persona sencilla, normal, como tú, a la que le han pasado muchas cosas.

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