"Dale unas vacaciones a tu mente" Meditación - Mindfulness

"Dale unas vacaciones a tu mente" Meditación - Mindfulness

Una experiencia de descanso real y verdadero para tu mente. Sustituye el pensar por el sentir.

Un Retiro de amabilidad y abrazo hacia tu ser para auto descubrirse en un entorno natural de pura magia rodeados de mar, montaña y pueblo. En la Finca Coll des Pi – Estellencs -Mallorca. Un templo de presencia y paz en el mediterráneo.

Experimenta la calma mental de una manera profunda y transformadora. Una experiencia única para un grupo muy limitado de 8 personas que busquen la calma mental y un tiempo de pausa para uno mismo. Desintoxicarse de la gran cantidad de estímulos a los que estamos expuestos en nuestro día a día… autodescubrirnos y transformarnos.

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Nuevo
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  • Duración
    5 días / 4 noches
    Idioma instrucción
    Español
  • Hora Llegada
    16:00h
    Hora Salida
    18:00h
  • Tipos de Yoga
    • Nidra
  • Tipos de Meditación
    • En movimiento
    • Mindfulness
    • Zen
    • Guiada
    • No-dualidad
  • Actividades
    • Sesiones de meditación
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Cocina consciente
    • Baños en el mar.
    • Meditación con flauta Shakuhachi
    • Tiempo libre para disfrutar del entorno.
    • Chikung, Yoga Nidra
    • Practicas de respiración
  • Nivel
    No se requiere
    Tamaño máx. grupo
    8
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    Grupal
  • Se aceptan mascotas
    No
5 días / 4 noches
Nuevo retiro

720€

Retiro Completo Completo

Julio 2024
Lunes 01
al
Julio 2024
Viernes 05
Selecciona participantes:
1
2
3
4
Selecciona habitación:
  • Compartida
    1 720€ Precio total
  • Privada
    2 1440€ Precio total
  • Compartida
    3 2160€ Precio total
  • Compartida
    4 2880€ Precio total

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174€
  • Paga los 546€ restantes directamente en el retiro el 1 julio 2024
  • Para tu tranquilidad Reserva Canjeable hasta 10 días antes del retiro
Lista de espera
  • Mejor precio garantizado
    • Si lo encuentras más barato, te devolvemos la diferencia
  • Reserva con total tranquilidad
  • Compromiso Inspyria

Para garantizar la protección de tus datos, garantías y pagos, confía siempre en Inspyria

Suma 720 Dharmas  (7.20€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Javier

    Javier

    Movimiento y consciencia corporal

    Después de una larga trayectoria en el mundo empresarial como director de la distribuidora de relojería Cronomar S.A y luego de Breitling España. Su vida da un vuelco inesperado cuando la empresa familiar se traspasa a un grupo de empresas. A partir de ese momento decide explorar que hay más allá del mundo en el que ha vivido casi más de 30 años. Pero en esta ocasión se trata de una exploración interior. Decide dedicar su tiempo al cuerpo a la mente y experimentar que hay más allá de nuestro personaje. En definitiva, al Autoconocimiento. Tras unos años de experimentación y formación en la Meditación Mindfulness le llama la atención la importancia que tiene en nuestras vidas todo lo relativo al Trabajo Corporal…la conciencia aplicada al cuerpo ,movimiento e interocepción. Se certifica como instructor en Movement Monk y se Certifica en el curso MTC Mindfulness y Trabajo Corporal en la escuela Nirakara. Actualmente forma parte del equipo de Mindfulness Mallorca Acompañando en el apartado de conciencia corporal y movimiento.

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  • Margarita

    Margarita

    La cercanía, experiencia y acompañamiento

    Mis primeros contactos con la meditación entran en mi vida a edad muy temprana gracias a mis padres que la practicaban. A los 19 años comienzo la carrera de Publicidad y RRPP. Me licencio en 2001 y en el 2002 empiezo a trabajar como Dtra. de Marketing en Breitling España. Después de 14 años tomo la difícil decisión de dejar mi puesto de trabajo en el que había crecido y aprendido tanto. Esos primeros contactos de niña con la meditación quedaron latentes llamando a mi puerta. De nuevo así decidí que sería el autodescubrimiento y el acompañamiento lo que se convertiría en mi nueva forma de vida. Desde ese momento mi formación no ha parado. LifeCoach, Meditación Zen, Entrenamiento en el cultivo de la Compasión (CCT). EducadoraMindfulness para Docentes y Familias, Consultoría Mindfulness. Curso Universitario UMEC y Consultoría Mindfulness . Facilitadora en Reiki y Yoga Nidra.

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Alojamiento

  • Casa Rural
  • Preciosa finca mallorquina familiar, de aproximadamente 60.000m2. situada en uno de los pueblos más bonitos de Mallorca,Estellencs; en pleno paraíso natural de la Sierra de Tramuntana (Patrimonio de la Humanidad). El pueblo de Estellencs es un oasis de paz, tranquilidad y tradición. 🌲Su ubicación la hace una finca muy especial, situada en la cima de una pequeña colina, da directamente a las montañas y al mar en sus 360º. La experiencia de estar entre el mar y la montaña al mismo tiempo, la hace mágica. La finca está rodeada de olivos y almendros y los “muros de piedra seca” arte prehistórico de construir muros sin ningún material, están presentes por todo el entorno de la finca. La finca dispone de espacios únicos para las prácticas del retiro como el ">Dojo" interior, Un espacio construido en piedra de más de 100 años y reformado para las prácticas . También dispone de un lugar exterior de prácticas rodeado de pinos que entredejan ver el mar. "La sitja". Desde la casa se pueden ver puestas de sol espectaculares. dispone de un gran salon comedor con chimenea y 5 habitaciones. 2 baños y un aseo. Cocina, piscina y jardín. Dese la finca se puede ir al mar a la Cala de Estellencs, se accede andando por un camino a 30 minutos aprox de la casa o en coche a 10 minutos. Todas las habitaciones disponen de aire acondicionado.

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Habitaciones

Alimentación

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Vegetariana
Opción alérgicos

Tendremos a una Chef privada que nos cocinará platos vegetarianos ricos y sabrosos que alegran el alma
Su nombre es Mayerling y tiene una larga experiencia en retiros y comida consciente. Toda una delicia para los sentidos, incluso para aquellos que no son vegetarianos. Os ponemos algunas fotos de sus coloridos y sabrosos platos.

Programa

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Día 1 de llegada:

17.00 Bienvenida y acomodamiento
18.00 - 20.45 Charla de Bienvenida al Retiro y Prácticas Meditativas, Mindfulness y Corporales

21.00 Cena consciente ofrecida por nuestra chef Mayerling

22.00 Practica Meditativa de Cierre y Tiempo libre para disfrutar de la noche estrellada.

Dia 2

7.30 …

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Día 1 de llegada:

17.00 Bienvenida y acomodamiento
18.00 - 20.45 Charla de Bienvenida al Retiro y Prácticas Meditativas, Mindfulness y Corporales

21.00 Cena consciente ofrecida por nuestra chef Mayerling

22.00 Practica Meditativa de Cierre y Tiempo libre para disfrutar de la noche estrellada.

Dia 2

7.30  Caminata consciente por el bosque y Prácticas Meditación , Mindfulness

9.00  Desayuno consciente ofrecido por nuestra chef privada Mayerling

10.30 - 12.00  Baño en el mar en la paradisíaca Cala Estellencs

12.00 a 13.30  - Tiempo libre hasta la hora de comer

13.30 a 15.00. - Comida consciente ofrecido por nuestra chef Mayerling y Tiempo Libre

15.00 a 16.00 – Espacio de práctica de Escucha Consciente.

17.30 a 20.30 - Prácticas Meditativas, Nidra y Corporales en el Dojo Interior

20.30 - Cena consciente en la terraza

22.00 - Contemplación de la noche estrellada en los espacios exteriores y Meditación de cierre

Día 3

8.00  Prácticas en el Dojo exterior corporal y de Meditación

9.00. Desayuno consciente ofrecido por nuestra chef privada Mayerling

10.30 - 12.30  Prácticas Respiratorias, y Prácticas Mindfulness 

 Tiempo libre hasta la hora de comer

13.45 a 15.15 - Comida consciente ofrecido por nuestra chef Mayerling 

15.15 a 16.15 - Espacio de sobremesa para la escucha consciente

17.30 a 19.30 - Prácticas Meditativas, Nidra y Corporales en el Dojo Interior

20.00 -  Caminata consciente a la Cala de Estellencs, Baño y puesta de sol

22.00 Cena consciente ofrecida por Mayerling

Día 4

7.30  practicas en el exterior corporal y de meditación matutina.

9.00  Desayuno consciente ofrecido por nuestra chef privada Mayerling
y tiempo libre
11.00 - 12.30 Prácticas Chikung y Respiratorias y Meditación   

13.30 a 15.30. - Comida consciente ofrecido por nuestra chef Mayerling

15.30 a 16.30 –  Espacio de Escucha consiente de sobremesa.

17.30 a 19.00 – Práctica Corporal y  Prácticas Mindfulness

19.30 – 21.00  - Practica de Meditación en concierto con Rodrigo Rodríguez Honkyoku, 800 años de tradición musical Zen - Flauta Shakuhachi. 

21.30 Cena consciente en la terraza y vista de estrellas fugaces...

Día 5

7.30  Meditación matutina y corporal

8.30 desayuno ligero

9.15 a 11.15 Práctica final  

11.30 a 13.00. - Brunch ofrecido por nuestra chef Mayerling

Despedida y compartir final. 

Tiempo libre . La hora de salida de la finca podrá ser hasta las 18.00. 

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Meditar, amar, respirar, soltar

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Traslados al aeropuerto
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Estellenchs, Islas Baleares, Islas Baleares, España
    Playa, Montaña, Bosque, Isla, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Buscaremos la forma de llevarte si no dispones de coche propio.

Información adicional

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Este un retiro tanto para personas sin experiencia previa como para personas con experiencia en prácticas de meditación, mindfulness o silenciación interior.

Un retiro de abrazo y amabilidad, calma mental, paz, autoconocimiento, y un viaje hacia ese ser real y verdadero que queda, a veces, anulado debido a nuestra actividad mental cotidiana y nuestros hábitos que desembocan en la pérdida de sentido, ansiedad o estrés acumulado.

Este retiro te puede ayudar en :

- Cultivar la Indagación Interna a través de la reflexión y contemplación
-Autoconocimiento
- Vivir desde la presencia y no…

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Este un retiro tanto para personas sin experiencia previa como para personas con experiencia en prácticas de meditación, mindfulness o silenciación interior.

Un retiro de abrazo y amabilidad, calma mental, paz, autoconocimiento, y un viaje hacia ese ser real y verdadero que queda, a veces, anulado debido a nuestra actividad mental cotidiana y nuestros hábitos que desembocan en la pérdida de sentido, ansiedad o estrés acumulado.

Este retiro te puede ayudar en :

- Cultivar la Indagación Interna a través de la reflexión y contemplación
-Autoconocimiento
- Vivir desde la presencia y no desde la preocupación.
-Descubrir el porqué de tu estrés y ansiedad
-Desintoxicarse de los estímulos cotidianos
-Reconocer el discurso mental que rige tu vida

Puntos clave del Retiro:

"Parar para Avanzar" : Uno de los retos más grandes de la sociedad del s. XXI es parar para poder Avanzar, cuando en realidad,es desde ahí desde donde podemos empezar a discernir, observar, abrazar quienes somos de verdad y ver con claridad para tomar las decisiones necesarias para una vida plena y significativa.

"Vivir desde la Presencia y no desde la Preocupación": La mente puede ser el mejor de los siervos pero también el mas tirano de los dueños.
Nuestro ser más intimo y nuestro cuerpo vive siempre desde la presencia, nuestra mente rumiante desde la preocupación.

"Reconectar con la naturaleza" : Desconectando el ajetreo diario desde un espacio de calma y renovación

"Descubrir de dónde viene el estrés y ansiedad" : Gran parte de nuestro estrés y ansiedad puede venir por un exceso de apego a lo que vivimos en nuestro entorno.

!Te esperamos con un Abrazo !

Marga y Javi

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
  • Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
  • El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

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  • Compartida
    1 720€ Precio total
  • Privada
    2 1440€ Precio total
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  • Tranquilidad: Experiencias Contrastadas y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado. Compromiso Inspyria
  • El ideal para ti: Escoge entre centenares de opciones
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
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