Entrenamiento de LA CALMA: de la Inquietud a la Paz

Losar de la Vera, Cáceres, Extremadura, España
9.6 11 Valoraciones

Retiro Popular
4 días / 3 noches

Despierta tu capacidad para auto-sanarte en conexión con la naturaleza

¿Cómo te sientes?... Escucha... El murmullo del agua que fluye por la garganta

Observa... Los elevados robles y las serenas montañas... Siente... El espesor del verde musgo sobre las quietas rocas... Experimenta...La danza del universo en tu interior... Silencio… Contempla la belleza que te rodea… Sí, ya sé… Estás descubriendo la magia de la vida… Sonríe… Gracias… Si quieres un cambio en tu vida ven y descubre los siete pasos del Entrenamiento de la Calma.

Disfruta de nuestra comida vegetariana riquísima. Paseos por la naturaleza. Ejercicios para despertar tu energía vital. Respiraciones para equilibrar tu sistema nervioso. Armonizaciones con sonido y silencio. El poder sanador de tu propia voz (canto de armónicos). Libera tus creencias limitantes y resetea las emociones bloqueadas. Aprende el chi-kung de la auto-sanación. Conoce las claves para alimentarte de manera saludable. Y además, diseñamos juntos tu programa “De la Inquietud a la Paz” para que practiques en casa. ¿Qué te parece poco? Bueno, la verdad es que hay más… pero tendrás que venir para experimentarlo.

Beneficios que te llevas:

- Libera la tensión física: mediante la escucha de tu cuerpo con ejercicios sencillos de chi-kung

- Calma tu mente: realizando técnicas de respiración y meditación guiada.

- Revitaliza tu energía: contemplación de la naturaleza y de tu ser interior.

- Sal de un estado de bloqueo: al relajarte, conectas con tus verdaderas necesidades y tu propósito de vida.

- Cambia tu manera de ver las cosas: los sonidos de la naturaleza, los cuencos de cuarzo y el canto de armónicos te ayudarán a ver la vida de una manera más positiva.

Invierte en salud y transforma tu vida. Ahora es tu momento.

9.6 / 10 Ver

Excelente 9.6

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Duración

4 días / 3 noches

Idioma instrucción

Español
Hora Llegada

18:00h

Hora Salida

16:00h

Tipos de Yoga
- Nidra
Tipos de Meditación
- En movimiento
- Mindfulness
- Guiada

Actividades
- Ejercicios de movimiento consciente
- Armonización con cuencos de cuarzo
- Ejercicios energéticos de chi-kung
- Equilibrio emocional
- Paseos por el bosque
- Cantos armónicos
- Prácticas de respiración

Nivel

No se requiere

Tamaño máx. grupo

8
Público

Abierto a todos

Tipo

Grupal
Se aceptan mascotas

No

4 días / 3 noches

9.6 11 Valoraciones

Desde 375€

Sin nuevas fechas programadas

Selecciona participantes:

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Habitación Doble
Compartida
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1 375€ Precio total
Habitación Doble
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2 750€ Precio total
Habitación cuádruple
Compartida
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1 375€ Precio total
Habitación cuádruple
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2 750€ Precio total
Habitación cuádruple
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3 1125€ Precio total
Habitación cuádruple
Privada
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4 1500€ Precio total
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Facilitadores

Javier

En el camino hacia la salud y el amor, la naturaleza puede ser tu mejor maestra

Dirigí un centro de Yoga y Terapias Naturales en Madrid durante 18 años. En todo este tiempo y tras innumerables clases de yoga impartidas, de forma espontánea se ha ido desarrollando mi propio método de yoga, práctico, terapéutico y creativo. Mi vocación es ayudar a que cada persona aprenda a ayudarse a sí misma, y para ello utilizo diferentes métodos naturales desde hace 25 años: yoga, chi-kung, tai-chi, naturopatía, kinesiología integrativa, bioenergética, meditación y terapia de sonido. Valoro mucho la influencia de la mente y las emociones en la salud y por eso me he especializado en la Terapia Floral, en la liberación de creencias limitantes y en el equilibrio emocional. Será un placer seguir aprendiendo juntos.
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¿Tienes alguna duda? Escríbenos

Alojamiento

Centro de Retiros

La finca está ubicada en un bosque de robles, un entorno rodeado de naturaleza y silencio junto a gargantas de aguas cristalinas y pozas naturales. Desde el pueblo se puede acceder con vehículo propio por el camino cementado. Desde la finca hay múltiples senderos para explorar y disfrutar del entorno. Ideal para conectar con la naturaleza y con tu esencia de paz y silencio. Espacio recomendado para personas que prefieran retiros tranquilos, silenciosos y relacionarse en pequeño grupo.
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Habitaciones

Habitación Doble

Ver habitación
Habitación cuádruple

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Habitación Triple

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Alimentación

Vegetariana

Vegana

Cruidivegana

Opción alérgicos

Ofrecemos comida vegetariana saludable. Algunos productos los cogemos de nuestra huerta ecológica. Podemos adaptar los menús, si necesitas un tipo de alimentación específica o tienes algunas preferencias, consúltanos.

Programa

Día 1

18:00h

Recibimiento de los participantes y acomodación

19:00h

Presentación del programa y los participantes

19:30h

Armonización con Sonido. Relajación. Meditación.

21:00h

Cena

Día 2

8:30h

Ejercicios bio-energéticos. Chi-kung y auto-sanación. Respiración. Relajación. Meditación.

9:30h

Desayuno

11:00h

Paseo…

Día 1

18:00h

Recibimiento de los participantes y acomodación

19:00h

Presentación del programa y los participantes

19:30h

Armonización con Sonido. Relajación. Meditación.

21:00h

Cena

Día 2

8:30h

Ejercicios bio-energéticos. Chi-kung y auto-sanación. Respiración. Relajación. Meditación.

9:30h

Desayuno

11:00h

Paseo y conexión con la naturaleza: tierra, madera, agua, aire y fuego

14:30h

Comida

17:30h

Liberar las creencias limitantes

18:30h

Armonización con sonido. Relajación. Meditación

21:00h

Cena

DÍA 3

8:30h

Ejercicios bio-energéticos. Chi-kung y auto-sanación. Respiración. Relajación. Meditación.

9:30h

Desayuno

10:30h

Excursión: Ruta del Trabuquete (Guijo de Santa Bárbara)

14:30h

Comida

17:30h

Reset emocional

18:30h

Auto-sanación con propia voz: canto de armónicos

21:00h

Cena

DÍA 4

8:30h

Ejercicios bio-energéticos. Chi-kung y auto-sanación. Respiración. Relajación. Meditación.

9:30h

Desayuno

11:00

Claves de la alimentación para equilibrar el sistema nervioso

11:30

Diseño de tu programa “De la Inquietud a la Paz”

12:00

Tiempo libre

14:30h

Comida y despedida

Lo que te vas a llevar

Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
Aprende hábitos saludables para tu vida diaria

Libera la tensión física y calma tu mente
Toma conciencia de lo que es realmente valioso en tu vida
Encuentra paz contigo mismo, con los demás y con el universo

El retiro incluye

Alojamiento
Pensión completa
Desayunos, almuerzos y cenas

Infusiones y tés en todo momento
Fruta fresca y té durante el día
Actividades descritas en el programa

Localización

Losar de la Vera, Cáceres, Extremadura, España

Montaña, Bosque, Río, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

Para llegar a la finca tienes varias opciones:

- Venir en tu coche
- Podemos poner en contacto a personas que no tengan vehículo propio para quedar en alguna población y compartir coche
- Hay autobuses hasta Losar de la Vera y desde allí son 3 km hasta la finca. Si necesitas que vayamos a buscarte, consúltanos
- Hay tren hasta Navalmoral de la Mata

Información adicional

Este retiro es para ti:
- Si buscas un espacio de tranquilidad, de silencio y de respeto al entorno natural
- Dentro de la casa y de la finca no está permitido fumar.

Política de Cancelación

Si cancelas con más de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
Si cancelas con menos de 30 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en este anuncio.

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿No tengo vehículo propio, cómo puedo llegar al retiro?

Te podemos recoger en el punto de transporte público más cercano al retiro

¿Puedo llegar más tarde de la hora de inicio?

Sí, puedes llegar más tarde sin problema avisando con anterioridad.

¿Puedo llevar a mi perro?

No, lamentablemente no podemos aceptar mascotas en este retiro

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

Si, las habitaciones y los baños se organizan por hombres y mujeres

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Hay dos baños compartidos para los participantes

¿Puedo llegar al retiro un día más tarde o salir antes de tiempo?

Lo más recomendable es poder asistir a todo el retiro, pero se puede adaptar

11 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

9.6

Valoración Media Total

Eneko C. 38 años. Vitoria (España) 31/03/2024

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Pepi M. 58 años. Almaraz (España) 26/11/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Javier is a fantastic guy. He has taught me to love myself and have a reason for being and being here. If you are sick or need to rest from everything, don't forget to go. Javier is fantastic, the environment gives you peace and the food, although I am not vegetarian, is excellent. Go, you're going to be great. A big kiss for my Javier and for Tere and the girls. (Automatic translation)

A mejorar

You don't need anything, you have everything to be calm (Automatic translation)

MARIA ESTHER D. 57 años. Madrid (España) 19/10/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

It has been a retreat "On my own", adjusting the activities to those that Javier proposed and that resonated most with me. Javier generated the trust that I needed, I was alone and this took me out of my comfort zone, but everything was easy and simple. With free time for myself, walks, reading, music...I did activities in the morning and free time in the afternoon. The house is very cozy, I got caught in the rain and I enjoyed it a lot. When the rain allowed me, I took some great walks, the natural space is beautiful. And the food is very delicious!! (Automatic translation)

Galo Miguel F. 70 años. Cáceres (España) 03/09/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

It has been an instructive and very pleasant experience carried out by Javier, who has dedicated himself completely and throughout the entire time to making it happen. Thank you Javier to you and all of yours. (Automatic translation)

A mejorar

Continue with the work you do, which is unbeatable. . (Automatic translation)

ALICIA P. 42 años. Madrid (España) 27/08/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I loved everything. The fantastic environment, the super cozy house, the exquisite food and the best Javier and Tere. It is a retreat totally adapted to each person, without pressure, without rush and above all, whatever arises and what you want, but the space is so well prepared that it allows you a lot of flexibility. Of course, it is my go-to place, both to disconnect, to rediscover myself, and to get my body and mind in tune. Thank you so much!!! (Automatic translation)

Susana C. 48 años. Casar de Cáceres (España) 26/08/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

It was my first retreat and I went with uncertainty but the experience has been very rewarding and enriching: -Unparalleled environment. - Clean, complete and very comfortable facilities and accommodation. -Very varied, tasty food with local products. Tere un sol, adapting to my needs due to my pregnancy, with details made with a lot of love. Regarding Javier, excellent, adapting to personal proposals and requests, which he complements with very enriching ideas. Very good use of time but without rushing or strict schedules. In my case, there has been time to practice yoga, chikung, relaxation, bach flowers, swimming in a natural pool, walking through the forest, swimming in a pool,... I have only met one colleague, Alicia, with whom I have connected wonderfully. On a personal level, it has allowed me to know myself more in depth and become aware of my limitations and, above all, potential. Without a doubt an experience to repeat, to continue working on a personal level with a great professional. Thank you Tere and Javier!!! (Automatic translation)

A mejorar

In my case the retreat lasted 2 nights and 3 days and it felt very short, despite the time having been very well spent. (Automatic translation)

Conchi S. 49 años. Madrid (España) 18/08/2023

9.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I have loved the house, the environment in the middle of nature, and the calm that Javier transmits, as well as his kinesiology sessions and the knowledge he has at a general level of everything that is related to energy and spirituality. And Tere's meals! (Automatic translation)

A mejorar

I missed the concert of bowls! I would have loved to try it, but there was no time (Automatic translation)

Marta D. 54 años. Almendralejo (España) 18/07/2023

9.4

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

An intense and revitalizing experience. Javier brings a serenity and an accompaniment that makes the difficult easy. I really appreciate that it allows the pace and the needs to be set by the person and not the program. The space in which it is located is ideal for the serenity sought. Thank you. (Automatic translation)

Ana Isabel S. 40 años. Cáceres (España) 09/07/2023

9.6

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

I have loved the retreat. Javier is phenomenal, he has known how to detect my needs and design the program according to them. The beautiful setting, with natural gorges for bathing..., the beautiful house, very well decorated. The food tastes very good (and I'm not a vegetarian...) I have felt very comfortable at all times, at home, with the activities and with free time too... Javier knows how to transmit his knowledge, it shows who likes what he does and cares about treating you in an integral way. You seem to have a lot of experience in your field. 100% delighted, I would repeat and recommend the retreat to my friends and family, you come new and with tools that help you on a day-to-day basis:) (Automatic translation)

A mejorar

Nothing in particular... the bugs that are part of nature... it's normal for them to live in their habitat :) (Automatic translation)

María Luisa A. 62 años. Toledo (España) 05/07/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Javier is terrific as a Qi gong teacher, kinesiologist, with the pendulum, Bach flowers... (Automatic translation)

A mejorar

Directions to get there. (Automatic translation)

Lidia C. 42 años. Colmenarejo (España) 24/05/2023

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

It has been pure magic, just what I needed! I was looking for guidance to recover my energy and peace, with flexibility and freedom because I wanted my moments alone and it couldn't have been more successful! From minute one Javier gave me all the confidence and has made me feel that I was at home and Tere's vegetarian food with so much flavor has been a 10. She lives in an environment of spectacular nature and with very good energy. He always offers you the best places for chi kung classes, yoga and meditation with sounds, his kinesiology therapies and his listening skills, they have helped me a lot both physically and emotionally and he has taught me about nutrition, tolerance, self-esteem... I have returned with 100% charged batteries and with the certainty of improving with all your advice. Infinite thanks! (Automatic translation)

Respuesta Organizador

From the bottom of my heart, Lidia, it has been a real pleasure to share this meeting with you. We really appreciate your trust and all your contributions. We feel that the seeds of love that you have brought with you into this space are sprouting in our hearts. With your resplendent energy, you have made the magic of life and the joy of every moment explode like spring flowers. In the conversations, in the silences, in the walks, with the first rays of the sun on the stone platform, letting the thoughts flow in the water of the throat, and so many other moments... Thank you, Lidia. (Automatic translation)