Retiro de Mindfulness & Bienestar en la Sierra de Aracena

Name: Retiro de Mindfulness & Bienestar en la Sierra de Aracena
Brand: Inspyria
Price: 395 EUR
Availability: SoldOut
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Corteconcepción, Huelva, Andalucía, España

10 4 Valoraciones

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Retiro de Mindfulness & Bienestar en la Sierra de Aracena

Corteconcepción, Huelva, Andalucía, España
10 4 Valoraciones
4 días / 3 noches

Un espacio para conectar con tu esencia, liberar el estrés y celebrar la vida

¿Soñando con la escapada ideal de Semana Santa? ¡Deja de soñar porque lo tienes delante si sigues leyendo!

La Hospedería de la Corte te abre sus puertas esta Semana Santa semana para conectar con tu esencia, liberar el estrés y celebrar la vida. Meditación, naturaleza, diversión y mucho más en el corazón del Parque Natural de la Sierra de Aracena y Picos de Aroche. Alójate en una casa rural con encanto construida en 1867 y disfruta nuestras actividades de mindfulness en la naturaleza certificadas con la Marca Parque Natural de Andalucía, que reconoce la calidad y sostenibilidad de nuestros servicios, y nuestro compromiso con la conservación de la naturaleza.

Con una estancia de tres noches, entrada jueves por la mañana y salida domingo tarde, de lo más completa y especial: tres noches en habitación doble o en habitación individual, según elección, tres desayunos buffet con zumos naturales incluidos, cuatro almuerzos y tres cenas saludables delicatesen, fruta, infusiones y cafés siempre disponibles, un acceso a la zona Wellness Spa del Hotel Barceló de Aracena (60 min), dos talleres de mindfulness y respiración consciente en plena naturaleza, para aprender a respirar correctamente y a utilizar el poder del prana o energía vital (90 minutos cada uno), cuatro sesiones de biodanza para liberar las emociones negativas y cultivar las positivas, como la gratitud, la alegría y el amor (cada una de 60 min), seis sesiones de mindfulness para conectar con nuestra esencia (cada una de 45 minutos), tres sesiones de relajación con baño de gongs para equilibrar nuestra energía vital y experimentar el placer de la calma (cada una de 60 min), tres sesiones de masajes y ejercicios biodinámicos para activar el cuerpo y la mente (cada una de 45 minutos), un taller de life coaching en la naturaleza para ser más conscientes de nuestros propósitos y de nuestro poder interior, y tres excursiones (Cascada de los Molinos, Nacimiento del río Odiel, Cerro de la Crucecita) para hacer ejercicio moderado en plena naturaleza, descubrir algunos de los rincones más bonitos de la Sierra de Aracena y realizar dinámicas de conexión con la naturaleza.

El personal de la Hospedería de la Corte estará siempre atento a todas tus necesidades para ofrecerte una experiencia mágica y personalizada. ¿A que suena bien? Disfruta de una experiencia única y enriquecedora, en contacto con la naturaleza y el maravilloso patrimonio ecológico del Parque Natural de la Sierra de Aracena y Picos de Aroche. Descubre todos los encantos que esconde la casa rural más bonita de la Sierra.

¡Y vive esta Semana Santa una de las experiencias más completas y enriquecedoras de tu vida!

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Duración

4 días / 3 noches

Idioma instrucción

Español
Hora Llegada

10:00h

Hora Salida

18:00h

Tipos de Meditación
- Chakra
- En movimiento
- Mindfulness
- Guiada

Actividades
- Sesiones de meditación
- Senderismo
- Baños de bosque
- Ejercicios de movimiento consciente
- Sesiones Baños de Gong

Nivel

No se requiere

Tamaño máx. grupo

20
Público

Abierto a todos

Tipo

Grupal
Se aceptan mascotas

No

4 días / 3 noches

10 4 Valoraciones

Desde 395€

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Facilitadores

Jose

Mi misión es inspirar

Doctor en Ciencias Biológicas. Experto en Coaching Personal y Ejecutivo, nivel Excellent. Experto en Mindfulness, Hipnosis Natural y Técnicas de Comunicación Efectiva. Tiene 30 años de experiencia profesional en el ámbito de la administración pública, la universidad y la empresa. Especializado en hipnosis clínica, mindfulness y coaching.
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Elena

Que el viento siempre esté detrás de cada uno de vosotros y la lluvia caiga suave sobre vuestros fértiles campos.

Soy una monitora muy experimentada con muchos años en el oficio, especialista en meditación(mindfulness) y danza. Sin duda no te olvidarás de mi en el buen sentido. ¡Ven a conocerme!
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Alojamiento

Casa Rural, Centro de Retiros

La Hospedería es un espacio especialmente diseñado para acoger retiros con capacidad para acoger con un elevado nivel de confort a 20 personas. Se ubica en Corteconcepción, un pueblo de 560 habitantes rodeado de montañas, en el corazón del Parque Natural de Aracena y Picos de Aroche, en la provincia de Huelva.El Centro dispone de cuidados espacios tanto al aire libre como en el interior, perfectos para albergar este tipo de eventos. Disfrutarás de la "Fábrica de Sueños", una sala diáfana de 80 metros cuadrados, dotada con equipo de música de alta fidelidad y potencia, lámparas de sal, estufas de pellet y aislamiento térmico y acústico, a la que accederéis directamente desde el "Jardín del Nogal", a través de la "Fuente de los Deseos", o bien desde el "Salón de Billar". Es perfecta para realizar actividades de yoga, meditación, biodanza, etc. Su energía es muy, muy especial. El Centro dispone de 10 dormitorios, la mayoría con su propio cuarto de baño (8 baños en total). En la planta alta te ofrecemos 5 dormitorios dobles, cada uno con su baño privado. Y en la planta baja, un apartamento de dos dormitorios y su baño ("El Salaero") , y tres dormitorios dobles con dos cuartos de baño. La Hospedería de la Corte te ofrece descanso, tranquilidad y armonía.Hemos cuidado todos los detalles para ofreceros la experiencia de vivir en un hogar del siglo XIX con todas las comodidades y la tecnología medioambiental del siglo XXI: El sabor del pasado y la comodidad de nuestro tiempo se combinan para que disfrutes la magia de la Sierra de Aracena.La Hospedería de la Corte es un exponente destacado y muy bien conservado de la arquitectura popular de la comarca de la Sierra de Aracena.El origen de la Hospedería de la Corte es una preciosa hacienda tradicional construida en 1869. En marzo de 2023 ha sido nuevamente inaugurada después de una cuidada intervención en la que se han seguido criterios bioclimáticos y ecológicos para conseguir un espacio a la vez que bello, cómodo, funcional y sostenible. Todo ello hará de vuestra estancia algo muy especial.Estaremos atentos a todas vuestras necesidades para brindaros un servicio amable y profesional que hará de vuestra estancia una experiencia inolvidable en un entorno natural privilegiado.
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Habitaciones

Habitación Compartida

Ver habitación

Alimentación

Vegetariana

Opción alérgicos

Ecológica

Km0

Comida ovo-láctea-vegetariana y ecológica, elaborada con productos locales y de temporada. Inspirada en la cocina tradicional de la Sierra de Aracena, cocina mediterránea y cocina francesa. Elaboramos menús adaptados a personas con necesidades especiales. Se dispone de un listado actualizado de los platos preparados que se ofrecen en la Hospedería de la Corte, con información de las sustancias / alérgenos que pueden provocar intolerancia (Reglamento (CE) 1169/2011 – Anexo II)

Programa

Jueves 28 de marzo

• 10:00 h: Llegada y recepción de los participantes. Presentación del equipo y del programa. Distribución de las habitaciones.

• 11:00 h: Círculo de bienvenida y de intenciones.

• 12:00 h: Dinámica de biodanza para conocernos y conectar con nuestros propósitos y expectativas…

Jueves 28 de marzo

• 10:00 h: Llegada y recepción de los participantes. Presentación del equipo y del programa. Distribución de las habitaciones.

• 11:00 h: Círculo de bienvenida y de intenciones.

• 12:00 h: Dinámica de biodanza para conocernos y conectar con nuestros propósitos y expectativas para el retiro.

• 14:00 h: Comida vegetariana y ecológica elaborada con productos locales y de temporada, con potaje de garbanzos con calabaza y espinacas al estilo de la Sierra de Aracena. Acompañado con una ensalada de canónigos y tomates cherry. Tarta de Manzana y Almendras: Una tarta ligera y crujiente con una base de masa quebrada, rellena de manzanas en rodajas y almendras laminadas. Espolvoreada con canela y sirve con una bola de helado de vainilla. Infusiones, té, café.

• 15:00 h: Tiempo libre para descansar, pasear, leer, escribir, dibujar, o lo que cada uno prefiera.

• 17:00 h: Merienda con infusiones, té, café, frutos secos, bizcocho casero y chocolate.

• 18:00 h: Sesión de biodanza para liberar las emociones negativas y cultivar las positivas, como la gratitud, la alegría y el amor.

• 19:30 h: Sesión de mindfulness para conectar con la calma, la gratitud y el amor.

• 21:00 h: Cena vegetariana y ecológica, elaborada con productos locales y de temporada, con crema de calabacín y crujiente de almendras, hojaldre de espinacas, piñones y pasas. Fruta de temporada. Infusiones, té, café.

• 22:00 h: Sesión de relajación con baño de gongs para equilibrar nuestra energía vital y experimentar el placer de la calma.

Viernes 29 de marzo

• 8:00 h: Despertar. Infusión de hierbas naturales. Fruta de temporada.

• 8:30 h: Sesión de mindfulness para conectar con nuestra esencia

• 9:15 h: Sesión de masajes y ejercicios biodinámicos para activar el cuerpo y la mente.

• 10:00 h: Desayuno saludable y energético, con fruta, cereales, pan, semillas, mermeladas, zumos, leches animales y vegetales, aguacate, queso…

• 11:00 h: Excursión a la Cascada de los Molinos, para hacer ejercicio moderado en plena naturaleza y descubrir uno de los rincones más bonitos de la Sierra de Aracena.

• 12:00 h: Taller de mindfulness y respiración consciente en plena naturaleza, para aprender a respirar correctamente y a recargar nuestra energía vital.

• 14:00 h: Comida vegetariana y ecológica, elaborada con productos locales y de temporada con ensalada de rúcula, pera, nueces y queso azul. Cuscús con verduras asadas y salsa de yogurt y menta. Tarta de queso y frambuesa. Té, infusiones o café.

• 15:00 h: Tiempo libre para descansar, pasear, leer, escribir, dibujar, o lo que cada uno prefiera.

• 17:00 h: Merienda con infusiones, té, café, frutos secos, bizcocho casero y chocolate.

• 18:00 h: Dinámica de biodanza para liberar las emociones negativas y cultivar las positivas, como la gratitud, la compasión y el amor.

• 19:30 h: Sesión de mindfulness para con nuestra esencia.

• 21:00 h: Cena vegetariana y ecológica, elaborada con productos locales y de temporada con ensalada de lechugas, manzana, fresa, semillas de chía y vinagreta de higos. Quiche de puerros y queso de cabra. Fruta de temporada. Infusión de lavanda y melisa.

• 22:00 h: Sesión de relajación con baño de gongs para equilibrar nuestra energía vital y experimentar el placer de la calma.

Sábado 30 de marzo

• 8:00 h: Despertar. Infusión de hierbas naturales, té, café. Fruta de temporada.

• 8:30 h: Sesión de mindfulness para conectar con nuestra esencia

• 9:15 h: Sesión de masajes y ejercicios biodinámicos para activar el cuerpo y la mente.

• 10:00 h: Desayuno saludable y energético, con fruta, cereales, pan, semillas, mermeladas, zumos, leches animales y vegetales, aguacate, queso…

• 11:00 h: Excursión por el Nacimiento del Río Odiel, para hacer ejercicio moderado en plena naturaleza y descubrir otro de los rincones más bonitos de la Sierra de Aracena.

• 12:00 h: Taller de mindfulness y respiración consciente en plena naturaleza, para aprender a respirar correctamente y a recargar nuestra energía vital.

• 13:00 h: Taller de life coaching en la naturaleza para ser más conscientes de nuestros propósitos y de nuestro poder interior.

• 14:00 h: Comida vegetariana y ecológica, elaborada con productos locales y de temporada con estofado de espinacas con garbanzos y vinagreta de limón, pizza casera de masa integral con tomate, mozzarella, verduras de temporada y orégano de la sierra. Yogur natural con miel de eucalipto, frutas y nueces. Té, infusiones o café.

• 15:00 h: Tiempo libre para descansar, pasear, leer, escribir, dibujar, o lo que cada uno prefiera.

• 17:00 h: Merienda con infusiones, té, café, frutos secos, bizcocho casero y chocolate.

• 18:00 h: Sesión de biodanza para liberar las emociones negativas y cultivar las positivas, como la gratitud, la alegría y el amor.

• 19:30 h: Sesión de mindfulness para conectar con nuestra esencia.

• 21:00 h: Cena vegetariana y ecológica, elaborada con productos locales y de temporada con crema de calabaza y zanahoria con crujiente de almendras y pistachos. Tortilla de espinacas con láminas de regañá negras. Fruta de temporada. Infusión de lavanda y melisa.

• 22:00 h: Sesión de relajación con baño de gongs para equilibrar nuestra energía vital y experimentar el placer de la calma.

Domingo 31 de marzo

• 8:00 h: Despertar. Infusión de hierbas naturales, café. Fruta de temporada.

• 8:30 h: Sesión de mindfulness para conectar con nuestra esencia

• 9:15 h: Sesión de masajes y ejercicios biodinámicos para activar el cuerpo y la mente.

• 10:00 h: Desayuno saludable y energético, con fruta, cereales, pan, semillas, mermeladas, zumos, leches animales y vegetales, aguacate, queso…

• 11:00 h: Excursión al Cerro de la Crucecita, una de las vistas panorámicas más espectaculares la Sierra de Aracena, donde podremos admirar el paisaje y realizar dinámicas de conexión con la naturaleza.

• 13:00 h: Sesión de hidroterapia en el Wellness Spa del Hotel Barceló de Aracena.

• 15:00 h: Comida vegetariana y ecológica, con ensalada de espinacas baby, aguacate, nueces, mango y queso fresco. Arroz con setas de la Sierra de Aracena. Sorbete de limón y frambuesas. Té, infusiones o café.

• 16:00 h: Círculo de despedida y de agradecimiento. Dinámica de grupo para compartir nuestras experiencias, aprendizajes y deseos para la vuelta.

• 18:00 h: Salida y regreso a casa.

Lo que te vas a llevar

Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior

Restaurar tu cuerpo, mente y alma
Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
Tendrás una experiencia de transformación que recordarás por el resto de tu vida

El retiro incluye

Alojamiento
Pensión completa
Talleres
Infusiones y tés en todo momento

Fruta fresca y té durante el día
Actividades descritas en el programa
Wellnes Spa

Localización

Corteconcepción, Huelva, Andalucía, España

Montaña, Bosque, Río, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

Autobús público hasta Aracena. Organizaremos un grupo de WhatsApp con todas las personas que participan en el retiro para compartir coches y facilitar la llegada y regreso a casa de todos los particpantes.

Política de Cancelación

Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en este anuncio.

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿No tengo vehículo propio, cómo puedo llegar al retiro?

No hay problema, se organizan coches cuando se tiene el grupo formado y te pueden recoger en un punto de transporte público conveniente para todos.

¿Puedo llegar más tarde de la hora de inicio?

Sí, puedes llegar más tarde sin problema avisando con anterioridad.

¿Hay opción de habitación individual?

Sí, tenemos opción de habitación individual. Si aparece en la selección de precios y habitaciones es que todavía hay disponibles.

¿Puedo llevar a mi perro?

Dinos cómo es tu perro...

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

Si, las habitaciones y los baños se organizan por hombres y mujeres

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Hay un baño exclusivo por cada habitación

¿Hasta cuándo puedo hacer la reserva?

Las plazas son limitadas y si hay plazas se puede reservar hasta 1 día antes

¿Puedo llegar al retiro un día más tarde o salir antes de tiempo?

Lo más recomendable es poder asistir a todo el retiro, pero se puede adaptar

4 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Valoración Media Total

Charo P. 51 años. Sevilla (España) 26/06/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

The place and the environment is of great beauty. Elena and José Carlos are kind, close and carry out their work with joy and industriousness. They are close and attentive all the time, available for anything and giving their help and experience to help everyone. It has been a very positive experience. (Automatic translation)

Manuel M. 47 años. Mazagón (España) 26/06/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Thank you for receiving Elena and José Carlos at your house. Unbeatable. The food is very good. (Automatic translation)

Antonia V. 57 años. Sevilla (España) 17/04/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Everything has seemed great to me, the excellent food and the humane treatment is priceless. An unforgettable experience. (Automatic translation)

Maria del Carmen P. 48 años. Sevilla (España) 02/01/2022

Valoración Media

Equipo Humano:

Entorno:

Actividades:

Alojamiento:

Calidad-Precio:

Alimentación:

Me ha gustado

Jose Luis, Elena and their children make you feel at home. It has been a wonderful experience both for the activities and for the environment. Highly recommended. Thank you for making the end of the year so special (Automatic translation)

4 días / 3 noches

10 4 Valoraciones