Retiro Detox - Yoga y Bienestar en la Sierra de Mariola

Name: Retiro Detox - Yoga y Bienestar en la Sierra de Mariola
Brand: Inspyria
Price: 275 EUR
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Alfafara, Alicante, Comunidad Valenciana, España

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Retiro Detox - Yoga y Bienestar en la Sierra de Mariola

Alfafara, Alicante, Comunidad Valenciana, España
Nuevo retiro
31 mayo. al 02 jun
3 días / 2 noches

Purifica tu cuerpo, calma tu mente, renueva tu espíritu.

¿Listo para desconectar y recargar en un entorno de montaña espectacular? Únete a nosotros en el "Retiro Detox - Yoga y Bienestar en la Sierra de Mariola", del 31 de mayo al 2 de junio. 🧘‍♀🍃

Este retiro único está diseñado para quienes buscan renovarse tanto física como espiritualmente. En la majestuosa Sierra de Mariola, te espera una experiencia transformadora con sesiones de yoga profundamente revitalizantes, nutrición detox purificante, y la serenidad del aire puro de montaña.

Lo que te espera:

🧘‍♂ Sesiones de yoga adaptadas a todos los niveles

🥗 Comidas nutritivas y depurativas

🌿 Talleres de bienestar y auto-cuidado

🌲 Senderismo y meditación en la naturaleza

Beneficios:

🔄 Limpieza integral de cuerpo y espíritu

🌱 Conecta con la naturaleza y contigo mismo

🔋 Recarga tu energía en un ambiente pacífico

💡 Obtén mayor claridad y paz interior

No te pierdas la oportunidad de vivir este viaje de bienestar. 🌟

¡Hay plazas libres!

Nuevo

Sin valoraciones

¡Hay plazas libres!

Duración

3 días / 2 noches

Idioma instrucción

Español
Hora Llegada

17:00h

Hora Salida

18:30h

Tipos de Yoga
- Hatha
- Nidra
- Integral
- Karma Yoga
Tipos de Meditación
- En movimiento
- Mantra
- Mindfulness
- Vipassana
- Guiada

Actividades
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Baños de bosque
- Ejercicios de movimiento consciente
- Sesiones Baños de Gong
- Cocina consciente
- Talleres de Crecimiento Personal

Nivel

No se requiere

Tamaño máx. grupo

15
Público

Abierto a todos

Tipo

Grupal
Se aceptan mascotas

No

3 días / 2 noches

Nuevo retiro

275€

Selecciona fecha de inicio:

Mayo 2024

Viernes 31

al

Junio 2024

Domingo 02

Selecciona participantes:

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Habitación Triple
Compartida
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1 275€ Precio total
Habitación Triple
Compartida
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2 550€ Precio total
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3 825€ Precio total
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4 1100€ Precio total

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67€

Paga los 208€ restantes directamente en el retiro el 31 mayo 2024
Para tu tranquilidad Reserva Canjeable hasta el 21/05/2024

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Facilitadores

Laura

Profesora de Hatha Yoga, Terapeuta de Reiki y Especialista en Masaje Integrativo

Mi nombre es Laura, tengo 28 años y soy una apasionada profesora de Yoga. Mi viaje en el mundo del bienestar comenzó hace casi una década cuando me adentré en el yoga como alumna. Este camino me reveló tanto sobre mí misma y sobre la vida que decidí profundizar en mi práctica y compartir esta ancestral sabiduría, formándome como Instructora en la Escuela de Yoga Santana Dharma. Comprometida con el desarrollo humano y el despertar de la consciencia, he adoptado un estilo de vida más consciente y pleno. También soy terapeuta de Reiki y especialista en Masaje Integrativo, una práctica que considero un acto de amor para el alma, fomentando la salud y la plenitud a través del tacto consciente. En nuestros retiros, combino estas disciplinas para ofrecer una experiencia transformadora que no solo rejuvenece el cuerpo, sino que también nutre el espíritu y despierta la consciencia.
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Ricardo

Instructor de Hatha Yoga

Soy una persona alegre que encuentra motivo de risa en cada experiencia de la vida. Me apasiona ayudar a los demás y sembrar semillas de crecimiento en quienes me rodean. A través de mi propio viaje, he aprendido que vivir de manera consciente nos aporta paz y felicidad duraderas. Mi objetivo es compartir esta visión, equilibrando lo terrenal con lo espiritual, y demostrando cómo ambos aspectos de nuestra existencia se complementan maravillosamente.
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Eva

Asesora de Nutrición Emocional y Alimentación Consciente

Especialista en nutrición holística y alimentación consciente. Formada en reflexología, quiromasaje, masaje californiano, Reiki, técnicas orientales, nutrición ayurvédica y asesora en nutrición emocional y alimentación consciente. Me gusta cuidar de mi y de los demás, aportando siempre lo mejor, desde la alimentación hasta la sanación energética.
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Loli

Profesora de Hatha Yoga y Facilitadora del Método Integra, Biodanza y Risoterapia

Profesora de Yoga de la Escuela Sanatana Dharma y Maestra de Reiki. Soy activa, divertida, enérgica y amante de los mantras. Sembrando semillas de consciencia desde el año 2017. Añade el Yoga a tu vida... y ¡tu vida cambiará!
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Alojamiento

Casa Rural

Sombrial de San Lorenzo es una masía totalmente rehabilitada para disfrutar de la sierra sin renunciar a ninguna comodidad. La mejor expresión de la vivienda rural es aquella que puede ofrecerte las ventajas y seguridad de las construcciones modernas sin renunciar al encanto de la tradicionalidad. A los pies de la sierra de Mariola nos encontramos con una antigua Masía rehabilitada, la cual posee 4 modernos apartamentos de distintas ocupaciones exquisitamente decoradas y dotadas de todo lo necesario para hacer una estancia muy acogedora. Sombrial de San Lorenzo cuenta con un amplio terreno de esparcimiento con unas estupendas vistas a la sierra de Mariaola donde podrás desconectar de unos días de relax. El espacio cuenta además con una piscina de nueva construcción y una zona de solarium donde poder tomar el sol, dentro de la propia Masía de Sombrial de San Lorenzo hay zonas de cultivos y un bosque encantador para un paseo meditativo. Esta casa rural en Sierra Mariola es el mejor alojamiento que podrás encontrar en la provincia alicantina para pasar un fin de semana en contacto con la naturaleza.
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Habitaciones

Habitación Triple

Ver habitación

Alimentación

Vegetariana

Opción alérgicos

Ecológica

¿Qué puedes esperar en tu plato?

Alimentos Frescos y de Temporada: Priorizamos ingredientes frescos, especialmente verduras de hoja verde y germinados, seleccionados cuidadosamente según la temporada para garantizar la máxima frescura y beneficios nutricionales.

Fuentes Proteicas Diversas: Incluimos una variedad de cereales integrales y legumbres como soja verde, guisantes, habas y lentejas, ideales para fortalecer el cuerpo y satisfacer el paladar.

Técnicas de Cocción Saludables: Nuestras comidas se preparan utilizando métodos que conservan los nutrientes y el sabor, como cocciones ligeras, salteados y escaldados, asegurando que cada bocado sea tan saludable como delicioso.

Equilibrio y Alcalinización: Incorporamos alimentos que promueven la alcalinización y favorecen la función hepatobiliar, incluyendo vegetales con sabores amargos y otros ingredientes que ayudan en la digestión y desintoxicación.

Nutrientes Esenciales para el Bienestar: Enriquecemos nuestros platos con vitaminas del grupo B, ácidos grasos esenciales como Omega-3 presentes en algas, semillas de lino, chía, cáñamo y nueces, y aceites de primera presión en frío.

Aminoácidos y Sustancias Beneficiosas: Ofrecemos alimentos ricos en triptófano, como plátanos, semillas de calabaza, chocolate, huevos y tofu, así como aquellos altos en colina como lentejas y berenjena, para apoyar la función hepática y la metabolización de grasas.

Cada elemento de nuestro menú ha sido cuidadosamente seleccionado y preparado para apoyar tu salud integral y enriquecer tu experiencia en el retiro, asegurando que no solo disfrutes de sabores exquisitos, sino que también recibas beneficios nutritivos y restaurativos en cada comida.

Programa

Viernes:

17:00 - Bienvenida al Oasis de Tranquilidad: Comenzamos nuestra jornada de renovación interior con una introducción al retiro y definición de metas personales.

18:00 - Embarque hacia la Transformación: Sesión introductoria donde se establecerán las intenciones y objetivos del retiro.

19:00…

Viernes:

17:00 - Bienvenida al Oasis de Tranquilidad: Comenzamos nuestra jornada de renovación interior con una introducción al retiro y definición de metas personales.

18:00 - Embarque hacia la Transformación: Sesión introductoria donde se establecerán las intenciones y objetivos del retiro.

19:00 - Alimentación y Consciencia: Taller de nutrición donde aprenderemos sobre alimentos que favorecen la detoxificación.

20:30 - Cena Armoniosa: Disfruta de una cena equilibrada diseñada para nutrir tu cuerpo y apoyar el proceso detox.

21:30 - Karma Yoga: Ejercicio de altruismo y servicio.

22:00 - Yoga Nidra: Una práctica de relajación profunda para un descanso consciente y reparador.

Sábado:

7:45 - Despertar Renovador: Iniciamos el día con rutinas de purificación y autocuidado.

8:30 - Amanecer Espiritual: Sesión de meditación y canto de mantras al alba.

10:00 - Desayuno Vital: Comenzamos el día con un desayuno lleno de energía y vida.

11:00 - Práctica de Karma Yoga: Profundizamos en la humildad y el servicio colectivo.

12:30 - Yoga en Comunión con la Naturaleza: Práctica de Asanas al aire libre para fortalecer tu conexión energética.

14:00 - Almuerzo en Silencio: Una experiencia de nutrición consciente en quietud.

16:00 - Caminata Meditativa en la Montaña: Un recorrido de reflexión y conexión con la naturaleza.

17:30 - Reprogramación Subconsciente: Sesión para transformar patrones mentales.

18:30 - Taller de Biodanza: Explora y libera tus emociones a través del movimiento.

20:00 - Cena de Conexión: Un momento para compartir y expresar gratitud.

21:00 - Karma Yoga: Acto de servicio y entrega.

21:30 - Baño de Gongs: Una meditación sonora para el bienestar.

Domingo:

7:45 - Despertar con Intención: Ritmo y rituales matutinos de autocuidado.

8:30 - Meditación y Mantras: Una búsqueda de la calma y claridad interior.

10:00 - Desayuno Consciente: Un momento de reflexión y nutrición.

11:30 - Taller de Risoterapia: Encuentra la alegría y la sencillez de simplemente ser tú.

12:30 - Asanas de la Unidad: Integración del cuerpo y el espíritu.

14:00 - Almuerzo de Clausura: Celebramos los lazos y aprendizajes adquiridos.

15:00 - Sesión Final de Karma Yoga: Reflexión y cierre del servicio altruista.

16:00 - Integrando el Yoga en la Vida Diaria: Cómo continuar con las prácticas y aprendizajes en casa.

17:00 - Ceremonia de Despedida: Un adiós y agradecimientos, marcando el inicio de una nueva etapa personal.

*Masaje Corporal / Reflexología / Sesión de Reiki: 30min/25€ - 60min/40€

Lo que te vas a llevar

Restaurar tu cuerpo, mente y alma
Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti

Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
Meditar, amar, respirar, soltar

El retiro incluye

Pensión completa
Talleres

Infusiones y tés en todo momento
Actividades descritas en el programa

Localización

Alfafara, Alicante, Comunidad Valenciana, España

Montaña, Bosque, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

Cómo Llegar a Sombrial de San Lorenzo en Alfafara

Desde Valencia:
Para llegar desde Valencia, la opción más conveniente es tomar el tren que te llevará directamente a la estación de Agres. Informa de tu hora de llegada y te estaremos esperando para llevarte hasta el retiro.

Desde Alicante:
Si viajas desde Alicante, debes tomar el tren hasta Xàtiva. Una vez allí, realiza un trasbordo para continuar tu viaje hacia la estación de Agres. Al igual que desde Valencia, podemos recogerte en Agres si nos avisas de tu llegada con antelación.

Transporte Compartido:
Entendemos la importancia de una llegada cómoda y económica. Por eso, si prefieres viajar en coche, ofrecemos la posibilidad de organizar transporte compartido. Esta opción no solo te permite compartir los gastos de gasolina, sino que también fomenta un sentido de comunidad desde el inicio de tu viaje. Si estás interesado en esta opción, por favor indícalo en tu inscripción, y coordinaremos para agruparte con otros participantes que viajen desde tu área.

Planifica tu Viaje:
Recomendamos planificar tu llegada a Agres temprano en la tarde para facilitar los traslados y la organización del primer día del retiro. No olvides confirmar tus detalles de viaje con nosotros tan pronto como los tengas, para asegurar una recogida sin inconvenientes.

Información adicional

Atención Personalizada para Condiciones Médicas o Intolerancias

Queremos que tu experiencia en el retiro sea tan enriquecedora y cómoda como sea posible. Si tienes alguna intolerancia alimentaria o condición médica que requiera atención especial, te invitamos a comunicarlo antes de tu llegada. Esto nos permitirá adaptar las actividades y el menú para satisfacer tus necesidades específicas y asegurar que disfrutes plenamente de cada aspecto del retiro. 😊

Por favor, envíanos los detalles de cualquier condición relevante tan pronto como puedas, para que podamos preparar todo lo necesario…

Política de Cancelación

Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se canjea por un el CUPÓN INSPYRIA por el importe total del depósito.
Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.
El CUPÓN INSPYRIA es válido para reservar cualquier otra experiencia de Inspyria cuando tú quieras.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Sí, quedan plazas. Se asignan las plazas por orden de reserva.

¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en este anuncio.

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿No tengo vehículo propio, cómo puedo llegar al retiro?

No hay problema, se organizan coches cuando se tiene el grupo formado y te pueden recoger en un punto de transporte público conveniente para todos.

¿Puedo llegar más tarde de la hora de inicio?

Sí, puedes llegar más tarde sin problema avisando con anterioridad.

¿Hay opción de habitación individual?

No, todas las habitaciones que ofrecemos en este retiro son compartidas.

¿Puedo llevar a mi perro?

No, lamentablemente no podemos aceptar mascotas en este retiro

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

No, las habitaciones y los baños son mixtos

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Hay un baño exclusivo por cada habitación

¿Hasta cuándo puedo hacer la reserva?

Las plazas son limitadas y si hay plazas se puede reservar hasta 2 días antes

¿Puedo llegar al retiro un día más tarde o salir antes de tiempo?

Lo más recomendable es poder asistir a todo el retiro, pero se puede adaptar

3 días / 2 noches

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275€