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Nuevo retiro El Tai Chi tiene un efecto equilibra, proporciona más salud, vitalidad y alegria
El Tai Chi se utiliza para la prevención, la relajación y la ralentización, así como para apoyar el proceso de curación de diversas enfermedades. Además de las dolencias clásicas como el dolor de espalda, el estrés, la tensión en hombros y cuello, se dice que el Tai Chi tiene un efecto positivo en dolencias como la artritis, el asma, la hipertensión, los dolores de cabeza, las migrañas, las enfermedades cardiovasculares, el dolor articular, el reumatismo, el tinnitus, los trastornos del sueño, los trastornos de concentración y la osteoporosis.
También se dice que mejora el equilibrio y la digestión y tiene un efecto positivo en los sistemas nervioso e inmunitario.
La forma en que se realiza el ejercicio, que suele ser lenta, constante y fluida, relaja gradualmente al practicante. La respiración se vuelve más lenta, tranquila y profunda. Tras una práctica prolongada, el cuerpo y la mente se vuelven más flexibles. Las posiciones de las articulaciones se optimizan y la postura mejora gradualmente.
En este curso aprenderás la forma básica del Tai Chi Juan para después poder seguir practicando en casa con acceso a Vídeos acompañantes.
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3 personas por habitación
Cama individual 
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