Lisa Bell

Completé mi primera formación de maestros en 2009 y desde entonces me he entrenado en varios estilos de yoga con yoguis respetados en todo el mundo, en Nepal, Corea del Sur y el Reino Unido. Me otorgaron 200 horas de enseñanza en Bihar yoga, Raja yoga, Yoga estacional, y me convertí en profesor certificado de yoga Iyengar en junio de 2019. 

Las clases se centran en la alineación, la conexión con la respiración y el cultivo de la conciencia y la inteligencia en todo el cuerpo. Trabajaremos con las posturas clásicas y sus modificaciones para desarrollar y refinar su práctica de manera lenta, segura y sistemática. La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo que cuando aprendemos a controlar la respiración, lentamente podemos obtener más control sobre nuestra mente y emociones. El yoga se trata de desarrollar la fuerza de la mente , así como desarrollar la fuerza física.