Curso de ABCT Compasión basada en estilos de apego

Name: Curso de ABCT Compasión basada en estilos de apego
Brand: Inspyria
Price: 390 EUR
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Santa María de Huerta, Soria, Castile and Leon, Spain

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Curso de ABCT Compasión basada en estilos de apego

Santa María de Huerta, Soria, Castile and Leon, Spain
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29 Nov to 01 Dec
3 days / 2 nights

Formación en compasión a través del desarrollo de estilos de apego saludables. Apego seguro.

Fundamentos ABCT es un curso de iniciación y profundización en mindfulness y compasión con contenidos teóricos- prácticos, pensado para que puedas aplicarlo en tu vida cotidiana.

El curso Fundamentos ABCT supone una experiencia personal transformadora.

Tiene como objetivo adquirir los principales fundamentos teóricos de la compasión y las principales prácticas para aplicarlos en la vida diaria y mejorar los niveles de satisfacción personal y bienestar psicológico.

Este programa se sustenta en los aspectos psicológicos del apego que resultan imprescindibles para entender cómo actúa la terapia de compasión y aprender a gestionar emociones difíciles como la culpa, la vergüenza, la autocrítica o el odio.

Su realización permite acceder a la “Formación de Instructores ABCT” para aquellas personas interesadas en utilizar la compasión en su ámbito profesional.

Evidencias científicas

Descubre cómo los resultados del programa demuestran que los participantes aprenden a conectar con recursos internos. Obteniendo distintos beneficios para el bienestar así como la salud mental y física.

Estos les permiten manejar de forma más eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar y/o incomodidad, pudiendo desplegar estrategias más eficaces y positivas.

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Duration

3 days / 2 nights

Instruction language

Spanish
Arrival time

16:00h

Departure Time

17:00h

Types of Meditation
- Mindfulness

Activities
- Talks
- Meditation Sessions

Level

None Required

Max. group size

30
Appropriate for

Open to All

Type

Group
Pet Friendly

No

3 days / 2 nights

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€390

Select a start date:

November 2024

Friday 29

to

December 2024

Sunday 01

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1 €390 Total Price
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3 €1170 Total Price
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4 €1560 Total Price

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Pay the €296 when checking in on 29 November 2024
For your peace of mind Flexible Reservation until 19/11/2024

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Facilitators

Virginia

Psychologist specialized in Mindfulness and Compassion

Mindfulness and Compassion Instructor
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Accommodation

Retreat Centre

Ser acogido por una comunidad de religiosas. Hacer ejercicios espirituales, retiros, encuentros, convivencias, asambleas, capítulos, etc. ya sea en grupos o individualmente. Está abierto a grupos de meditación, yoga… Trabajar o descansar, en contacto con la naturaleza. Ofrecemos acogida, silencio, tranquilidad, descanso, posibilidades de formarse, rezar, encontrarse con la naturaleza, consigo mismo y con Dios… La casa se encuentra a pocos minutos del Monasterio Cisterciense.
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Rooms

Individual Room

View room

Meals

Not Vegetarian

Tradicional sencilla

Programme

Viernes

Sesión 1 Preparándonos para la Compasión

Sesión 2 Descubriendo nuestro mundo compasivo.

Sábado Mañana

Sesión 3 Desarrollando nuestro mundo compasivo

Sesión 4 Entendiendo nuestra relación con la Compasión

Sábado Tarde

Sesión 5 Trabajando sobre nosotros mismos

Sesión 6 Compasión avanzada…

Viernes

Sesión 1 Preparándonos para la Compasión

Sesión 2 Descubriendo nuestro mundo compasivo.

Sábado Mañana

Sesión 3 Desarrollando nuestro mundo compasivo

Sesión 4 Entendiendo nuestra relación con la Compasión

Sábado Tarde

Sesión 5 Trabajando sobre nosotros mismos

Sesión 6 Compasión avanzada (I)

Domingo Mañana

Sesión 7 Compasión avanzada (II)

Sesión 8 Más allá de la Compasión: La ecuanimidad

What you’ll take with you

Feeling entirely safe, welcome, and cared for
Being stronger mentally and finding inner peace

Connecting with yourself on a deeper and more authentic level

The retreat includes

Accommodation

Full board

Location

Santa María de Huerta, Soria, Castile and Leon, Spain

Surrounded by Nature

Public Transportation

Estación de tren de Ariza

Cancellation Policy

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Frequent Questions

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Yes, space is available. Spots are assigned in reservation order.

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Are there scheduled dates for this retreat

No, all the dates currently available are those shown in the listing.

I’m going on the retreat alone, is that a problem?

Not at all! In fact, most people go on retreats alone so they can reconnect with themselves. Plus, it’s a great opportunity to make new friends.

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