Retiro Felicidad

Retiro Felicidad

Para vivir la vida con más disfrute

La meditación para calmar la mente, el método InBalance para aliviar el cuerpo y la diversión para vivir la vida con más disfrute.

¿QUIERES ENCONTRAR UNA MANERA DE SER MÁS FELIZ?

La meditación ha marcado un antes y un después en mi vida, aportando enfoque, tranquilidad y plenitud, diría que ha permitido una conexión genuina con mi bienestar.

Meditar es una práctica sencilla, no se trata de poner la mente en blanco, se trata de darse cuenta. Tal y como yo lo veo, podemos aplicar la meditación a todo.

Meditaremos sentadas, tumbadas, para despertar el día, escribiendo, con movimiento corporal, con automasaje…

¿QUIERES DEJAR QUE TU LADO MÁS DIVERTIDO SALGA?

Las verbenas, sí, las verbenas siempre me han parecido divertidas, un momento auténtico para bailar y sociabilizar.

La música de orquesta se ha colado en la sobremesa de las comidas con mis amigos y me encanta.

¡Nos lo pasaremos superbién!

¿QUIERES DEJAR QUE TU LADO MÁS DIVERTIDO SALGA?

Las verbenas, sí, las verbenas siempre me han parecido divertidas, un momento auténtico para bailar y sociabilizar.

La música de orquesta se ha colado en la sobremesa de las comidas con mis amigos y me encanta.

¡Nos lo pasaremos superbién!

Que traer:

- Ropa cómoda

- Toalla y bañador

- Libreta y bolígrafo

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  • Duration
    3 days / 2 nights
    Instruction language
    Spanish
  • Arrival time
    19:00h
    Departure Time
    17:00h
  • Types of Yoga
  • Types of Meditation
  • Activities
    • Meditation Sessions
    • Diferentes técnicas de meditación
    • Método InBalance para aliviar el cuerpo
    • Cómo entender tus emociones
    • Diversión y danza
  • Level
    None Required
    Max. group size
    12
  • Appropriate for
    Open to All
    Type
    Group
  • Pet Friendly
    No
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Facilitators

  • Fernando

    Fernando

    Because life smiles at us, let's smile at life

    My name is Fernando Riveira, although almost everyone calls me Fer, and after 15 years of self-inquiry and corporal and emotional practice, I have created my own method with which since 2017 I have helped more than 1,000 people and businesses to transform their quality of life. life from the elimination of the chronic and the recovery of movement to the improvement in emotional health. That means feeling in love with your life. I have always loved personal development, I have spent a lifetime promoting well-being, because I love to FEEL GOOD with myself and with others.

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Accommodation

  • Country Home
  • It is an incredible space, welcoming, open, clean, beautiful, precious. The two buildings are located in an environment of 6,000 m2. Ecological materials, good insulation, heating, well-kept gardens with aromatic plants.

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Rooms

Meals

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Vegetarian

Es comida vegetariana abundante, equilibrada y sabrosa, dietas especiales en caso de alergias, intolerancias, etc. (avisar antes)

Programme

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VIERNES 10
18:00h Bienvenida. Aligerar el cuerpo y calma emocional. Aceites esenciales.
21:00h Cena
22:00h Técnicas para dormir y descanso profundo.

 
SÁBADO 11
8:30h Buenos días: Meditación en la Alegría.
9:00h Desayuno
10:30h InBalance: movimientos para equilibrar tu cuerpo y tus emociones.
12:30h Lectura…
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VIERNES 10
18:00h Bienvenida. Aligerar el cuerpo y calma emocional. Aceites esenciales.
21:00h Cena
22:00h Técnicas para dormir y descanso profundo.

 
SÁBADO 11
8:30h Buenos días: Meditación en la Alegría.
9:00h Desayuno
10:30h InBalance: movimientos para equilibrar tu cuerpo y tus emociones.
12:30h Lectura Individual de Pies.
14:00h Comida
15:00h Tiempo libre / Paseo Consciente.
17:30h. Dinámica: cómo entender los mensajes de tus emociones para ser más feliz.
Meditación Tandava y respiración activa.
21:00h Cena.
22:00h Verbena y Risas. Me encuentro conmigo y los demás.

 
DOMINGO 12
8:30h Meditación del amor propio.
9:00h Desayuno
10:30h Dinámica: cómo entender los mensajes de tus emociones para ser más feliz 2.
12:30h Bañito en la playa (si el tiempo lo permite).
14:00h Comida
16:30h Dinámica: enamorada de la vida. Hasta que queramos.

 
*Todas las actividades son opcionales ¡Siéntete libre!
*El programa será modificado en función de las necesidades grupales.

What you’ll take with you

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  • Being more relaxed and alive than you ever have been
  • Autocuidado y conocerse a una misma
  • Vivir con más alegría, paz y amor

The retreat includes

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  • Full board

Location

  • Cangas, Pontevedra, Galicia, Spain
    Beach, Forest, Surrounded by Nature

Public Transportation

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Existe la posibilidad de venir en coche compartido desde las principales ciudades gallegas, estos desplazamientos se organizarán desde el grupo del retiro.

Por tanto, si vienes de fuera de Galicia encontrarás desde los distintos aeropuertos, estaciones de tren y autobús.

Cancellation Policy

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  • If you cancel more than 10 days before the retreat’s arrival date: The entire deposit amount will be exchanged for an INSPYRIA VOUCHER.
  • If you cancel less than 10 days before the retreat’s start date: The deposit is lost.
  • The INSPYRIA VOUCHER is valid for reserving any other Inspyria experience whenever you want.

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As with any event, it may happen that it has to be cancelled. In this unlikely event, we will notify you immediately and try to find another option. If this is not possible, a refund will be made.

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  • Flexibility: 1 year for the unexpected
  • Expertise: We experience our own retreats
  • Available: We're here to guide and advise you
  • Pay with ease: Online, safe, and easy
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