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Reconecta contigo mismo

L'Espunyola, Barcelona, Cataluña, España
·
9.6 2 Valoraciones
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Reconecta contigo mismo

Reconecta contigo mismo. Un retiro para pararse, observarse y comenzar de nuevo

Amigos y amigas, después de "El Reencuentro" y con la llegada de la primavera, el equipo de Miryai planteamos un retiro diferente a todos los demás. Ofrecemos una estada para acabar con estos hábitos tóxicos que nos impiden avanzar en nuestra vida. El retiro se basa en un hilo conductor claro: instaurar nuevos hábitos saludables en nuestro día a día en diferentes ámbitos tales como la nutrición, el ejercicio, el autocuidado personal, la pintura, la creatividad, el crecimiento personal y la respiración. Y por encima de todo, compartirlo con el grupo y el colectivo. De forma armonizada desde diferentes ámbitos reconectarás todos tus sentidos y descubrirás capas de tu interior que tenías escondidas o que sencillamente desconocías que poseías.

Hay la opción de alargar 1 ó 2 días más para acabar de integrar todos los conceptos aprendidos a lo largo del retiro. Sin un programa de actividades propiamente dicho, pero sí con acompañamiento en las actividades en las que el participante quisiera profundizar (yoga, autocuidado, pintura y creatividad, baño de bosque y senderismo, silencios y respiraciones, nutrición)

 9.6 / 10 Ver
Excelente 9.6
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  • Duración
    3 días / 2 noches
    Idioma instrucción
    Español, Catalán
  • Hora Llegada
    17:00h
    Hora Salida
    16:00h
  • Tipos de Yoga
    • Hatha
  • Tipos de Meditación
    • Chakra
    • Kabbalah
    • Guiada
  • Actividades
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Cocina consciente
    • Respiración consciente
    • Pintura intuitiva
    • Concierto y danza terapeutica
    • Yoga facial
    • Rayos y arcángeles
    • Equilibrio de chakras a través del color
    • Dinámicas de grupo
  • Nivel
    No se requiere
    Tamaño máx. grupo
    15
  • Público
    Abierto a todos
    Tipo
    Grupal
  • Se aceptan mascotas
    No
3 días / 2 noches

390€

Este retiro no tiene fechas programadasSin nuevas fechas programadas

Selecciona participantes:
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3
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Selecciona habitación:
  • Compartida
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    1 390€ Precio total
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390€
  • Canjeable por otras fechas hasta 10 días antes del retiro
Lista de espera
  • Mejor precio garantizado
    • Si lo encuentras más barato, te devolvemos la diferencia
  • Reserva con total tranquilidad
  • Compromiso Inspyria

Para garantizar la protección de tus datos, garantías y pagos, confía siempre en Inspyria

Suma 390 Dharmas  (3.90€)  de descuento para tu próxima reserva

Facilitadores

  • Montse

    Montse

    Expresa y sana a través del arte

    Montse Arnal es una artista nacida en Barcelona, estudiante de Medicina y Licenciada en Derecho, hace muchos años tomó la decisión de dedicarse a la pintura. Sus obras plásticas deben mirarse desde el punto de vista espiritual y emocional. Estamos frente a una artista que se autodefine como una intermediaria para expresar a través de su pintura la fuerza creadora en conexión con el universo. A través de su pintura fluye la sensibilidad en luz y color, siente la necesidad de plasmar en sus cuadros su propio espíritu y transmitirnos su mensaje más íntimo. Todo ello hace que quienes observamos su obra recibamos paz, energía, alegría y/o sensaciones que queramos interpretar, en una palabra, hace "sentirse vivo" al observador. Autodidacta durante muchos años, define su pintura como "intuitiva", ya que mediante sus pinceles intenta crear una atmósfera etérea y reflexiva. Ha trabajado diversas técnicas hasta llegar a la técnica mixta que actualmente utiliza en toda su obra. Su aprendizaje en la Escuela de Pintura Carme Muset en Barcelona la hizo obtener el Primer Premio de Pintura Carme Muset en el año 2001. Practica la meditación desde hace muchos años y la considera fuente de inspiración imprescindible para su creatividad. Esto, junto a sus conocimientos pictóricos la ha llevado a impartir cursos-talleres de pintura y terapia a través de los cuales trabaja las emociones de los participantes.

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  • Ester

    Ester

    Te ayudo a cambiar tus hábitos y mejorar tu salud y energía

    Soy Coaching nutricional, CEO de Iron Robust. Especialista en medicina integrativa, psicopedagoga y reeducación alimentaria. Me fascina la vida sana, la naturaleza y los animales. Cuidar el cuerpo para que el cuerpo nos cuide a nosotros.

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  • Mariabel

    Mariabel

    Trabajando en equilibrio llegamos más lejos

    Mariabel, mujer emprendedora, autodidacta en sus inicios hace más de diez años, dispone de varios títulos de yoga. Imparte clases regularmente durante el año en su centro en Sitges y en los veranos en Mallorca. Desde su sencillez, humildad y su luz dirige a sus discípulos con unas rutinas ejecutadas a la perfección, que transportan al que lo practica. Mujer concienciada con la naturaleza, los productos naturales, el deporte y el bienestar.

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¿Tienes alguna duda? Escríbenos

Alojamiento

  • Casa Rural

  • Masía de Retiros de gran encanto en medio de bosques y montañas.

Habitaciones

Alimentación

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Vegetariana
No vegetariana

Durante el retiro no te tendrás que preocuparte de nada. Ofrecemos tres comidas al día con una base vegetariana, todas ellas llenas de color, aromas y sabor.
Si tienes alguna alergia o indicación especial, háznoslo saber y la atenderemos.
Servicio de café - tés - infusiones - agua - fruta durante la jornada

Programa

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VIERNES 19 DE ABRIL DEL 2024

Llegada libre y check in de 17h a 18h

Presentación del retiro, dinámica de grupo

Taller de autocuidado

Cena


SÁBADO 20 DE ABRIL DEL 2024

De 8 a 9:30 práctica voluntaria hatha yoga

De 9:30 a 10:30 desayuno

De 10:30 a 14 conferencia con la nutricionista Ester Ramos de Iron Robust…

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VIERNES 19 DE ABRIL DEL 2024

Llegada libre y check in de 17h a 18h

Presentación del retiro, dinámica de grupo

Taller de autocuidado

Cena


SÁBADO 20 DE ABRIL DEL 2024

De 8 a 9:30 práctica voluntaria hatha yoga

De 9:30 a 10:30 desayuno

De 10:30 a 14 conferencia con la nutricionista Ester Ramos de Iron Robust, nutricionista titulada con amplia experiencia en el sector y reconocida. La jornada incluye una consulta privada y personalizada. En esas consultas se nos marcarán las pautas a seguir en el ámbito de nutrición en base a nuestras necesidades y que comenzaremos a aplicar en estas jornadas.

De 14h a 17h comida y tiempo libre

De 17h a 19h taller voluntario de pintura intuitiva.

A las 20:30 cena y charlas


DOMINGO 21 DE ABRIL DEL 2024

De 8 a 9:30 práctica voluntaria hatha yoga

De 9:30 a 10:30 desayuno

De 10:30 a 14 taller de rutinas diarias de respiración y movimiento consciente. Baño de bosque 

De 14h a 17h comida

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Para los que vienen solamente fin de semana el retiro acaba aquí.

Hay la opción de alargar 1 o 2 días más para acabar de integrar todos los conceptos aprendidos a lo largo del retiro. Sin un programa de actividades propiamente dicho, pero sí con acompañamiento en las actividades en las que el participante quisiera profundizar (yoga, autocuidado, pintura y creatividad, baño de bosque y senderismo, silencios y respiraciones, nutrición)

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Amarte, valorarte, reconocerte

El retiro incluye

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  • Pensión completa
  • Talleres
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Traslados al transporte público
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • L'Espunyola, Barcelona, Cataluña, España
    Montaña, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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No existe forma de llegar con transporte público.

Se ofrece transporte gratuito desde la parada de autobús de Berga hasta la masía. Se facilita la organización logística entre los asistentes al retiro.

Información adicional

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Material obligatorio: manta de sofá; esterilla de yoga; ropa cómoda para la práctica de los talleres; ropa vieja para la práctica de la pintura

Todos los inscritos recibirán una bolsa de bienvenida de regalo

Política de Cancelación

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  • Si cancelas con más de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: Se reprograman las fechas para que puedas asistir a este mismo retiro más adelante.
  • Si cancelas con menos de 10 días antes de la fecha de la inicio del retiro: El depósito se pierde.

En caso que el retiro o evento se anule por fuerza mayor, se reembolsa la totalidad del depósito.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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¿Cómo hago la reserva de esta experiencia?

Directamente haciendo clic en el botón de RESERVA, puedes pagar con tarjeta, por paypal o por transferencia. Te ofrecemos también la opción de pagar a plazos para tu comodidad. Si lo prefieres puedes llamarnos por teléfono y tramitamos el pago con tarjeta de forma telefónica.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato e intentamos buscar otra opción. Si no es posible se hace el reembolso.

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2 Valoraciones Verificadas

Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:
 9.6

Valoración Media Total

Alba T. 30 años. Barcelona (España) 21/04/2024

10
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Un retiro excepcional, muy completo, estoy muy agradecida por todo el aprendizaje que me llevo. Vuelvo totalmente desconectada.

NATALIA J. 37 años. Hondarribia (España) 22/10/2023

9.4
Valoración Media
Equipo Humano:
Entorno:
Actividades:
Alojamiento:
Calidad-Precio:
Alimentación:

Me ha gustado

Ya llevo unos cuantos retiros por la zona y he de decir que me encanto formar parte por primera vez de "la primera vez de todos los demás"😊, además éramos poquitos y esa experiencia mi agrado porque como intuía se han creado vínculos y lazos fuertes que creo que perduraran... El nacimiento del proyecto me pareció una iniciativa super bonita, todos los componentes son familia y cada uno estando y sin estar aporta su granito de oro, se genero una energia preciosa, hasta ahora nunca he repetido retiro pero creo que esta sera la excepcion... La comida estaba riquísima y el hecho de incluir la carne en el menú, me parece demostrar una flexibilidad y libertad al que participa... El entorno y el espacio de la casa fue inmejorable..para mi el numero 1 de mis retiros.. Todos los retiros tienen puntos comunes pero si es cierto que este me sorprendió con algo muy innovador y fue el Taller de Respiración, me parecio una experiencia muy intensa y transgresora, muy recomendable para el que quiere dar un salto....

A mejorar

Como en todo camino los comienzos son progresivos y siempre tenemos cosas que mejorar o potenciar, en este caso si tengo que nombrar algo, es el desarrollo , orden y contenido de las actividades...Y para mejorarlo solo puede hacer de una forma y es no perder el hilo de seguir creando retiros e ir conociendo las necesidades de los participantes...al final se trata de coger experiencia para siempre seguir creciendo..

3 días / 2 noches

390€

Este retiro no tiene fechas programadasSin nuevas fechas programadas

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    1 390€ Precio total
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    2 780€ Precio total
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    3 1170€ Precio total
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  • Tranquilidad: Experiencias Contrastadas y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado. Compromiso Inspyria
  • El ideal para ti: Escoge entre centenares de opciones
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
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