Un retiro para aprender sobre pautas y hábitos que repercuten en la salud
✅Reconciliarse con el cuerpo para vivir de acuerdo a sus necesidades reales
¿CÓMO ES UN RETIRO DE TENGO UN CUERPO solo! ?
Es un espacio de aprendizaje de pautas, recursos y hábitos para ocuparse del cuerpo de una manera más saludable, así como una ocasión para identificar aquellas maneras de hacer y automatismos que agotan al organismo.
Sin presión alguna, el recorrido de este retiro pretende aportar luz y conocimientos sobre por qué nos relacionamos con el cuerpo del modo en que lo hacemos, cómo el cuerpo es el recipiente no solo de lo que comemos o no comemos, sino también de cómo nos percibimos, nos vemos, nos tratamos, de lo que nos decimos, de pensamientos, emociones y actitudes que alteran perjudicialmente el delicado equilibrio corporal.
Se aborda el tema desde una visión amplia contemplando qué mecanismos son dañinos y cuáles sí suman para generar un mayor bienestar físico, mental y emocional.
Finalmente y como no puede ser de otra manera, quedará en manos de cada participante su decisión de llevar a cabo los cambios o los procesos pertinentes para cubrir las necesidades reales del cuerpo y vivir de acuerdo a sus verdaderas posibilidades.
Dirigido a personas mayores de 18 años con o sin experiencia previa.
¿CUÁLES SON LAS PAUTAS DEL RETIRO?
Damos inicio con una presentación para que las personas participantes puedan compartir qué les motiva a asistir y cualquier otro aspecto que deseen comunicar.
Explicamos las pautas del retiro invitando, desde el inicio, a mantener una actitud de apertura con la información que se va a ir desplegando. Los ejercicios y las prácticas que se proponen se llevarán a cabo en la sala de trabajo principalmente, si el tiempo lo permite se hará alguna parte en el exterior.
Hay descansos por la mañana, al mediodía y a media tarde. Después de la cena continuamos, bien para encuadre teórico, bien para alguna actividad corporal.
Cada persona es libre en cada momento de permanecer en el lugar o no hacerlo siempre que no interrumpa o interfiera con el desarrollo de la clase ni con el grupo.
✅Aprendizaje en un entorno ideal
Localización